آخرین اخبار استخر

ب اخوردن این خوراکی خوشمزه آرتروز زانو تشدید می شود

افرادی که از درد زانو رنج می برند، بهتر است به استخر بروند و شنا کنند. بجز کرال پشت همه انواع شنا برایشان خوب است و اگر هم نمی توانند شنا کنند، در آب با قدم های بلند راه بروند.

تفریح مدافع تیم ملی فوتبال ایران در استخر +عکس

تیم فوتبال السد قطر که ژاوی و پورعلی گنجی را در ترکیب خود دارد پس از انجام تمرینات پیش فصل در اردوی اتریش در استخر آب ریکاوری کرد.

آب درمانی در استخر باعث تقویت عضلات ستون فقرات می‌شود

یک متخصص مغز و اعصاب در خصوص ورزش‌های مناسب برای افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع، گفت: بهترین ورزش‌ها در این زمینه، ‌ورزش‌های ویلیامز است. بعد از این ‌ورزش، شنا، آن هم کرال سینه و کرال پشت و آب درمانی در استخر باعث تقویت عضلات اطراف ستون فقرات می‌شوند.