آخرین اخبار کاهش وزن

  • اگر تا به‌ حال به‌‌فکر کاهش وزن بوده‌اید، احتمالا ۲ روش را برای کم کردن وزن خود انتخاب کرده‌اید؛ ورزش و یا رژیم لاغری. در تلویزیون، نشریات، بیلبوردهای تبلیغاتی، شرکت‌هایی مانند کوکاکولا و صنایع غذایی چنین به ما القا کرده‌اند که تنها راه کاهش وزن استفاده از محصولات لاغری است.

  • اما سوال این است که چه زمانی از روز بهترین تایم برای چربی سوزی و کاهش وزن است و چه زمانی ورزش کنیم تا بیشترین بهره ببریم؟

  • از بین افرادی که از مشکل خود مطلع می‌شوند، کمتر از نصف‌شان برای جلوگیری از بیماری دست به اقدامات لازم می‌زنند. اما شما نباید یکی از آنها باشید.

  • مدیر بازآموزی دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: ۲۰ تا ۴۰ درصد بیماران مبتلا به سرطان دچار کاهش وزن و بی اشتهایی می شوند.

  • بیشتر افرادی که تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند در پی عالی‌ترین درجه از هر چیزی هستند. در نتیجه، موانع عادی از قبیل پرخوری یا غیبت در جلسات ورزش موجب می شود تا خیلی سریع همه چیز را کنار گذاشته و از دستیابی به اهداف کاهش وزن خود منصرف شوند.